Séminaire Objectif SommeilTM
Reprenez le contrôle de vos nuits.
Participez au 1er séminaire 100% Sommeil sur la Côte d'Azur.
Offrez-vous une parenthèse unique pour comprendre votre insomnie, expérimenter des solutions concrètes et retrouver l’espoir d’un sommeil réparateur.
- 28 - 29 juin 2025
- Fort Royal de l'île Sainte-Marguerite
Est-ce que vous aussi...
Vous vous battez chaque nuit sans jamais gagner ?
Vous redoutez l’heure du coucher. Vous savez déjà que votre corps réclamera le repos… que votre cerveau, lui, refusera de s’éteindre.
Vous avez perdu confiance en toutes les solutions ?
Vous avez tout essayé : médecins, pilules, méditation… Chaque nouvelle tentative nourrit un peu plus votre sentiment d’échec et d’injustice.
Votre insomnie grignote chaque jour un peu plus votre vie ?
Fatigue, colère, isolement… Votre quotidien se fissure sous le poids des nuits blanches, et l’espoir d’un changement s’amenuise.
Pourquoi cet événement peut tout changer ?
Claire THOMAS - Créatrice de l'évènement
Il y a dix ans, j’étais à votre place.
Prisonnière d’une insomnie sévère, incomprise, errant de solutions en solutions sans jamais retrouver la paix de mes nuits.
À force d’échecs, de solitude et de détresse, j’ai compris : ce n’est pas d’une solution miracle dont on a besoin, mais d’une approche globale, humaine et cohérente.
Objectif Sommeil est né de cette évidence.
Ce séminaire, c’est ce que j’aurais rêvé de trouver à l'époque :
Des experts qui travaillent ensemble, pas chacun dans leur coin.
Une approche qui mêle médecine conventionnelle, neurosciences et techniques alternatives.
Une parenthèse pour expérimenter, comprendre et retrouver l’espoir.
Ici, personne ne vous promet de miracle.
Mais tout est conçu pour que, pour la première fois, vous ne soyez plus seul face à votre sommeil.
Ce séminaire n’est pas une simple parenthèse.
C’est un véritable point de bascule vers des nuits plus sereines… et une vie transformée.
Voici ce que vous allez vivre en participant :
Comprendre enfin l’origine de votre insomnie.
Plus besoin de chercher à tâtons : repartez avec des réponses claires et personnalisées.
Tester des outils concrets et adaptés.
Neurosciences, médecine, techniques alternatives… pour trouver ce qui fonctionne vraiment pour vous.
Construire votre plan d'action sur-mesure.
Un chemin clair pour retrouver un sommeil réparateur, adapté à votre vie et à vos besoins.
Rompre l'isolement et vous sentir compris.
Rencontrez des experts et d’autres participants qui partagent vos réalités et vos espoirs.
Et si ce week-end devenait le point de départ de votre nouvelle vie ?
Vous vivez vos nuits comme un combat silencieux ? Ce séminaire est fait pour vous.
Ne venez pas à ce séminaire si...
- Vous êtes mineur(e),
- Vos difficultés de sommeil proviennent de votre travail en horaires décalés,
- Vous êtes fermé à la médecine conventionnelle (contre les médicaments, etc.),
- Vous êtes fermé aux médecines alternatives (sophro etc.),
- Vous êtes fermé aux coachings et thérapies,
- Vous êtes fermé d'esprit tout court 😅
Venez à ce séminaire si...
- Vous êtes adulte et votre sommeil est devenu une préoccupation majeure depuis plusieurs années,
- Vous avez l’impression que votre cerveau hyperactif vous empêche de trouver le repos,
- Vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes, sans obtenir de résultats durables,
- Vous cherchez enfin à comprendre les vraies causes de votre insomnie, pas seulement à masquer les symptômes,
- Vous êtes sensible à une approche combinant médecine conventionnelle, neurosciences et méthodes alternatives,
- Vous aspirez à retrouver de l’énergie, de la sérénité et une meilleure qualité de vie.
Découvrez le programme vers des nuits plus sereines.
Samedi 28 Juin 2025 — Plongez dans l'expérience
• 9h – Départ en bateau de Cannes : commencez votre parenthèse hors du temps
• 9h30 – Café gourmand d’accueil, pour vous sentir à l’aise sur l’île
• 10h30 – Mots d’introduction du séminaire Objectif Sommeil™
• 11h – Conférence d’ouverture par le médecin Somnologue : « Écarter les causes mécaniques, pathologiques et chimiques »
• 12h – Déjeuner convivial sous les micocouliers
• 13h – Activités post-déjeuner au choix : pratiques corporelles, balades immersives ou échanges avec les intervenants
• 14h – Session de travaux pratiques dédiée aux approches alternatives : hypnothérapie, coachs, géobiologue
• 16h30 – C’est l’heure du gouter ! Expérience sensorielle unique pour découvrir comment nourrir votre cerveau le jour et bien préparer votre nuit.
• 17h – récupération des logements, course à pied, temps libre
• 18h30 – Rituel Art Thérapie
• Soirée : partage au coucher du soleil, dîner simple et chaleureux, nuit en dortoir.
Nuit en dortoir incluse dans le forfait – Pour celles et ceux qui souhaitent davantage d’intimité, il vous sera possible, à vos frais, de revenir vers Cannes avec le dernier bateau de 17h le samedi soir, et de nous retrouver le lendemain au bateau de 9h pour la conférence de la neurospychologue. Une manière idéale d’allier séminaire et tourisme dans la belle ville de Cannes.
Dimanche 29 Juin 2025 — Célébrez votre renouveau
• 7h – Yoga dynamisant
• 8h – Petit-Déjeuner partagé
• 9h30 – Conférence et atelier psychothérapie et Thérapies Cognitives et Comportementales
• 10h30 – Conférence de clôture Objectif Sommeil : “ Faites de votre cerveau un allié de votre sommeil »
• 12h – Déjeuner de clôture tous ensemble
• 14h-17h – Temps libre de découverte des joyaux de l’île (étang du Batéguier & l’écomusée sous-marin de Jason Decaires Taylor)
• 17h – Retour en bateau vers Cannes, léger et inspiré
Photo du Fort Royal de l'île Sainte-Marguerite appartenant à https://www.cannes-jeunesse.fr/
Rencontrez ceux qui vont transformer votre rapport au sommeil.
Une équipe d’experts réunie autour d’un seul objectif : vous offrir une compréhension complète et des outils concrets pour reprendre le contrôle de vos nuits.
Vivez l’expérience complète pour reconnecter votre sommeil… et votre vie
Deux jours hors du temps, au cœur de l’Île Sainte-Marguerite, pour (re)construire un sommeil durable avec des experts du sommeil, des neurosciences et du mieux-être.
Week-End Complet
28 et 29 juin 2025 - Fort Royal de l'île Sainte-Marguerite
290€ TTC
Paiement en 1 fois
- Départ en bateau depuis Cannes
- Accès à toutes les conférences, ateliers, et coachings personnalisés
- Déjeuner du samedi + dîner du samedi + petit-déjeuner du dimanche + déjeuner du dimanche
- Hébergement en mode "refuge nature" sur l'île (dortoir collectif, ambiance conviviale)
- Activités bien-être, nature, découverte et temps libre
- Accompagnement personnalisé tout au long du week-end
Foire aux questions
Quel est le format exact de l’événement ?
Il s’agit d’un rassemblement en présentiel sur une journée complète ou un week-end (selon la formule choisie). Les ateliers, conférences et temps d’échanges sont répartis pour offrir un équilibre entre apprentissages, mise en pratique et moments conviviaux.
Où et comment se déroule l’hébergement ?
Nous avons réservé un lieu unique et insolite au sein du Fort Royal, doté de dortoirs confortables et d’espaces adaptés. Vous n’aurez pas à vous soucier de la logistique : votre hébergement pour la nuit est inclus dans le forfait week-end complet.
Que comprennent les repas ?
Les repas (petit déjeuner, déjeuner et/ou dîner selon la formule) sont inclus pour vous permettre de vivre l’événement sans stress. Nous privilégions des menus équilibrés et gourmands, adaptés aux besoins de chacun. Si vous avez des restrictions alimentaires, précisez-le au moment de l’inscription.
À qui s’adresse cet événement ?
Il est conçu pour des adultes majeurs, concernés par leurs problématiques de sommeil (notamment l’insomnie) et en quête de solutions complémentaires (médecine conventionnelle, approches alternatives, neurosciences…). Aucune connaissance préalable n’est requise, seulement l’envie de progresser.
Dois-je avoir un trouble du sommeil diagnostiqué pour participer ?
Pas nécessairement. Que vous ayez un diagnostic formel ou que vous soupçonniez simplement un souci de sommeil, l’événement vous offre des outils et des éclairages précieux pour mieux comprendre et gérer vos nuits.
Comment sont gérées les différentes approches (médecine conventionnelle, coaching, etc.) ?
Tout est orchestré de manière complémentaire. Chaque intervenant (médecin, thérapeute, coach…) dispose de son temps pour présenter son approche et répondre à vos questions. Nous veillons à une vraie collaboration, afin que vous repartiez avec une vision globale et cohérente.
Quel est le programme type d’une journée ?
En général, la journée alterne :
Sessions d’information (conférences, présentations),
Ateliers pratiques (exercices, démonstrations, utilisation d’outils ou d’objets connectés),
Moments d’échange (questions-réponses, discussions en groupe).
Des pauses sont prévues pour vous reposer, décompresser ou échanger librement.
Quelles sont les conditions d’annulation ?
Les conditions d’annulation varient selon la date à laquelle vous vous désistez. Elles sont précisées dans nos conditions générales de vente. En cas de force majeure (maladie, empêchement sérieux), nous vous invitons à nous contacter au plus tôt pour trouver une solution.
J’ai peur que ce soit trop “théorique” ou, au contraire, trop “pratique”. Qu’en est-il ?
L’événement est pensé pour offrir un équilibre. Vous aurez à la fois des éléments concrets (tests, expérimentations, outils) et des explications basées sur la science (médecine, neurosciences…). L’idée est de comprendre et d’agir, pas seulement d’accumuler des connaissances.
Comment m’inscrire et garantir ma place ?
Et si ce week-end marquait un tournant décisif pour votre sommeil ?
Deux jours d’immersion, d’échanges, de découvertes et de transformations… pour retrouver enfin l’énergie, la sérénité et les nuits que vous méritez.
Un grand merci à Damien Eloire de l’Association NaturDive (https://naturdive.com) pour ce partenariat qui a rendu l’organisation de cet événement possible. Je remercie également mon ami de lycée Patrick Aucour, Aurélie Le Ster, et Mounir de Cannes Jeunesse (https://www.cannes-jeunesse.fr) pour leur confiance quant à l’organisation de l’événement au Fort Royal.