X
Panier
Livraison offerte en Europe
Valider le panier
satisfait ou remboursé sous 14 jours

Offre du moment : livraison offerte vers l'Europe

Comment lire le soir sans déranger votre partenaire ?

mai 26, 2020 3 minutes de lecture

Lire dans son lit

 

De saines habitudes de sommeil peuvent faire une énorme différence dans la qualité de votre vie. L'une de ces habitudes consiste à se détendre avant de se coucher, le corps ayant besoin de temps pour passer en mode sommeil.

Pour certaines personnes, le temps avant de s'endormir est le meilleur moment, parfois même le seul moment pour lire. D’autres personnes ont besoin de lire avant de s'endormir afin de se vider l'esprit des choses qui rendraient difficile l'endormissement. Pour certains, la lecture est relaxante, et la relaxation qu'elle procure, facilite grandement l'endormissement. Certains lisent dans le cadre de leur travail, et cette tâche peut être tardive le soir pour se préparer au travail du lendemain.

Beaucoup de gens aiment lire au lit pour préparer leur sommeil, la lecture au lit s’avère être l'un des meilleurs somnifères naturels.

Si vous aussi vous avez besoin de lire avant de vous endormir, il est possible que pour votre partenaire ce ne soit pas le cas, et que ce dernier soit dérangé par vos envies de lecture nocturnes, et de ce que cela implique en luminosité !

 

Vous trouverez dans cet article deux accessoires qui vous permettront de lire au lit sans déranger votre partenaire ou votre conjoint.

Vous pouvez d’ailleurs obtenir n'importe lequel ou la combinaison de ces 2 accessoires :

  • Une lampe de lecture qui n'éclaire que le livre et non toute la pièce.
  • Un masque de sommeil pour votre partenaire.

 

  1. Lampes de lecture ou liseuse

Pour choisir la lampe de lecture pour lire la nuit sans déranger votre conjoint, vous devez vous assurer que la lumière est focalisée uniquement sur les pages et n'est pas trop lumineuse. Sinon, il remplira toute la pièce et dérangera votre partenaire.

Après avoir essayé plusieurs marques, nous vous recommandons Light Reading™ de Styloline.

Il s'agit d'une solution rapide et facile pour lire au lit sans déranger votre partenaire. Posez simplement cette lampe de lecture sur la page du livre que vous êtes en train de lire… et c’est parti !

Vous pouvez régler l’intensité de la lumière générée par les LED.

Light Reading™ - Styloline

2 avantages du Light Reading par rapport aux clips qui se posent sur les livres

  • Sa plaque, en altuglas, a été développée pour également offrir au lecteur un léger effet loupe.
  • Elle peut servir de marque-page

 

  1. Masques de sommeil

Le partenaire d'un lecteur peut accepter de modifier sa façon de dormir, par exemple en portant un masque de sommeil sur les yeux ou en couvrant les oreilles.

Si votre partenaire se sent détendu et peut dormir avec des masques de sommeil, il peut également lui adoucir la vie. Mais vous devez d'abord demander et vous assurer que votre partenaire n'a pas de problème à les porter pendant son sommeil.

Cela peut être une solution simple et rapide, si votre partenaire le souhaite, et que cela lui semble confortable.

Le masque de sommeil Bluetooth EarSleep™, est une solution complète, car il permet de bander les yeux de manière complète, et en même temps de pouvoir écouter sa musique préférée sans déranger le lecteur.

Avec cette solution, votre partenaire ne sera ni dérangé par le bruit des pages qui se tourne, ni par la lumière de votre lampe de chevet.

 

En conclusion, vous pouvez utiliser un de ces deux accessoires ou les utiliser ensemble pour lire au lit sans déranger votre conjoint. Tout dépend du problème à résoudre et de ce qui vous convient, à vous et à votre partenaire.

DIANA FADI-GRAND
DIANA FADI-GRAND


Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.


Voir l'article entier

Pourquoi vous réveillez-vous à 3h du matin chaque nuit ?
Pourquoi vous réveillez-vous à 3h du matin chaque nuit ?

juin 01, 2020 5 minutes de lecture

C'est la même chose tous les soirs. Installé sous votre couette, vous vous préparez à huit heures de sommeil, dans l'espoir d'un réveil plein d'entrain le lendemain. Et puis, c’est le réveil au milieu de la nuit.
Voir l'article entier
23 solutions pour s'endormir plus facilement
23 solutions pour s'endormir plus facilement

mai 29, 2020 7 minutes de lecture

Être incapable de s'endormir naturellement peut être une expérience frustrante, avec des conséquences pour le lendemain. Une solution consiste à prendre des médicaments qui aident à induire le sommeil. Cependant, à long terme, ces médicaments ne sont pas une solution au problème.
Voir l'article entier
Maux de tête et douleurs cervicales. Quelles solutions ?
Maux de tête et douleurs cervicales. Quelles solutions ?

avril 25, 2020 6 minutes de lecture

Vous êtes souvent confrontés à ses 2 phénomènes, rarement indépendant ?

Dans cet article vous allez découvrir les symptômes, les causes et les remèdes à ces 2 maux.

Voir l'article entier