Séminaire Objectif SommeilTM Lérins 2025
Le 1er séminaire 100% Sommeil sur la Côte d'Azur.
Une parenthèse unique pour comprendre votre insomnie, expérimenter des solutions concrètes et retrouver l’espoir d’un sommeil réparateur.
- Il a eu lieu les 28 - 29 juin 2025
- Fort Royal de l'île Sainte-Marguerite
Est-ce que vous aussi...
Vous vous battez chaque nuit sans jamais gagner ?
Vous redoutez l’heure du coucher. Vous savez déjà que votre corps réclamera le repos… que votre cerveau, lui, refusera de s’éteindre.
Vous avez perdu confiance en toutes les solutions ?
Vous avez tout essayé : médecins, pilules, méditation… Chaque nouvelle tentative nourrit un peu plus votre sentiment d’échec et d’injustice.
Votre insomnie grignote chaque jour un peu plus votre vie ?
Fatigue, colère, isolement… Votre quotidien se fissure sous le poids des nuits blanches, et l’espoir d’un changement s’amenuise.
Pourquoi cet événement peut tout changer ?
Claire THOMAS - Créatrice de l'évènement
Il y a dix ans, j’étais à votre place.
Prisonnière d’une insomnie sévère, incomprise, errant de solutions en solutions sans jamais retrouver la paix de mes nuits.
À force d’échecs, de solitude et de détresse, j’ai compris : ce n’est pas d’une solution miracle dont on a besoin, mais d’une approche globale, humaine et cohérente.
Objectif Sommeil est né de cette évidence.
Ce séminaire, c’est ce que j’aurais rêvé de trouver à l'époque :
Des experts qui travaillent ensemble, pas chacun dans leur coin.
Une approche qui mêle médecine conventionnelle, neurosciences et techniques alternatives.
Une parenthèse pour expérimenter, comprendre et retrouver l’espoir.
Ici, aucune promesse miracle.
Mais tout avait été conçu pour que, pour la première fois, vous ne soyez plus seul-e face à votre sommeil.
Ce séminaire n’est pas une simple parenthèse.
C’est un véritable point de bascule vers des nuits plus sereines… et une vie transformée.
Voici ce que les participants ont vécu :
Comprendre enfin l’origine de leur insomnie.
Plus besoin de chercher à tâtons : les participants sont repartis avec des réponses claires et personnalisées.
Tester des outils concrets et adaptés.
Neurosciences, médecine, techniques alternatives… pour trouver ce qui fonctionne vraiment pour eux.
Construire leur plan d'action sur-mesure.
Un chemin clair pour retrouver un sommeil réparateur, adapté à leur vie et à leurs besoins.
Rompre l'isolement et se sentir compris.
Ils ont rencontré des experts et d’autres participants qui partagent leurs réalités et leurs espoirs.
Et si un week-end comme celui-là devenait le point de départ de votre nouvelle vie ?
Soyez informé-e en avant-première de la prochaine édition
Vous vivez vos nuits comme un combat silencieux ? Un séminaire comme celui-ci est fait pour vous.
Ne participez pas à ce type de séminaire si...
- Vous êtes mineur(e),
- Vos difficultés de sommeil proviennent de votre travail en horaires décalés,
- Vous êtes fermé à la médecine conventionnelle (contre les médicaments, etc.),
- Vous êtes fermé aux médecines alternatives (sophro etc.),
- Vous êtes fermé aux coachings et thérapies,
- Vous êtes fermé d'esprit tout court 😅
Venez à ce type de séminaire si...
- Vous êtes adulte et votre sommeil est devenu une préoccupation majeure depuis plusieurs années,
- Vous avez l’impression que votre cerveau hyperactif vous empêche de trouver le repos,
- Vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes, sans obtenir de résultats durables,
- Vous cherchez enfin à comprendre les vraies causes de votre insomnie, pas seulement à masquer les symptômes,
- Vous êtes sensible à une approche combinant médecine conventionnelle, neurosciences et méthodes alternatives,
- Vous aspirez à retrouver de l’énergie, de la sérénité et une meilleure qualité de vie.
Le programme du Séminaire Objectif Sommeil™ Lérins 2025.
Samedi 28 Juin 2025 — Plongez dans l'expérience
• 9h – Départ en bateau de Cannes : commencez votre parenthèse hors du temps
• 9h30 – Café gourmand d’accueil, pour vous sentir à l’aise sur l’île
• 10h30 – Mots d’introduction du séminaire Objectif Sommeil™
• 11h – Conférence d’ouverture par le médecin Somnologue : « Écarter les causes mécaniques, pathologiques et chimiques »
• 12h – Déjeuner convivial sous les micocouliers
• 13h – Activités post-déjeuner au choix : pratiques corporelles, balades immersives ou échanges avec les intervenants
• 14h – Session de travaux pratiques dédiée aux approches alternatives : hypnothérapie, coachs, géobiologue
• 16h30 – C’est l’heure du gouter ! Expérience sensorielle unique pour découvrir comment nourrir votre cerveau le jour et bien préparer votre nuit.
• 17h – récupération des logements, course à pied, temps libre
• 18h30 – Rituel Art Thérapie
• Soirée : partage au coucher du soleil, dîner simple et chaleureux, nuit en dortoir.
Nuit en dortoir incluse dans le forfait – Pour celles et ceux qui souhaitent davantage d’intimité, il vous sera possible, à vos frais, de revenir vers Cannes avec le dernier bateau de 17h le samedi soir, et de nous retrouver le lendemain au bateau de 9h pour la conférence de la neurospychologue. Une manière idéale d’allier séminaire et tourisme dans la belle ville de Cannes.
Dimanche 29 Juin 2025 — Célébrez votre renouveau
• 7h – Yoga dynamisant
• 8h – Petit-Déjeuner partagé
• 9h30 – Conférence et atelier psychothérapie et Thérapies Cognitives et Comportementales
• 10h30 – Conférence de clôture Objectif Sommeil : “ Faites de votre cerveau un allié de votre sommeil »
• 12h – Déjeuner de clôture tous ensemble
• 14h-17h – Temps libre de découverte des joyaux de l’île (étang du Batéguier & l’écomusée sous-marin de Jason Decaires Taylor)
• 17h – Retour en bateau vers Cannes, léger et inspiré
Photo du Fort Royal de l'île Sainte-Marguerite appartenant à https://www.cannes-jeunesse.fr/
Vidéos des intervenants de l'édition 2025
Une équipe d’experts réunie autour d’un seul objectif : offrir une compréhension complète et des outils concrets pour reprendre le contrôle de vos nuits.
Une expérience complète pour reconnecter votre sommeil… et votre vie.
Ce week-end a marqué un tournant décisif pour le sommeil des participants du séminaire 2025, pourquoi pas vous ?
Un séminaire d’immersion, d’échanges, de découvertes et de transformations… pour retrouver enfin l’énergie, la sérénité et les nuits que vous méritez.
Un grand merci à Damien Eloire de l’Association NaturDive (https://naturdive.com) pour ce partenariat qui a rendu l’organisation de cet événement possible. Je remercie également mon ami de lycée Patrick Aucour, Aurélie Le Ster, et Mounir de Cannes Jeunesse (https://www.cannes-jeunesse.fr) pour leur confiance quant à l’organisation de l’événement au Fort Royal.